lunes, 15 de julio de 2019

Aceite Esencial de Citronela de Java.

Citronela de Java.

Creo que es un buen momento para hablar sobre el aceite esencial de citronela.
Es conocido por ser un perfecto repelente de mosquitos, de hecho, si plantamos citronela alrededor de casa o cerca de las ventanas, no necesitaremos más para mantener a estos bichitos fuera de nuestras vidas.
Pero como a la mayoría de nosotras nos es un pelín difícil tener plantitas en casa, podemos disfrutar de las propiedades de la citronela en forma de aceite esencial, cremitas, esprais, velas, sinergias...
Ahora os hablo un poquito sobre él y algunas de sus propiedades menos conocidas para que lo aprovechemos al máximo.

Su nombre en latin es Cymbopogon winterianus.
Su aceite esencial se obtiene por destilación al vapor de la planta entera.
Procede de la Isla de Java, en Indonesia.


citronela
Campos de Citronela de Java


Las propiedades del aceite esencial de citronela de java son:
  • Repelente de mosquitos.
  • Antibacteriano.
  • Antiviral.
  • Fungicida.
  • Antiparasitario.
  • Antiinflamatorio. En problemas reumatolóligicos.
  • Descongestionante y antibacteriano cutáneo.
  • Antiséptico.
Utilizaremos el aceite esencial de citronela de java para:
  • Ahuyentar a los mosquitos.
  • Aliviar picaduras de insectos.
  • Eliminar hongos de la piel o las uñas.
  • Estimular la concentración.
  • Dolores de las articulaciones, artiritis, tendinitis...
  • Como desodorante. 
  • Para tratar el acné. 
  • Como desodorante. 
Como repelente de mosquitos, lo podemos utilizar en mezclas para difusor con aceite esnecial de geranio, eucalipto citriodora o espliego o lavanda.

Este aceite esencial nos ayudará a controlar la agresividad y a sobrellevar mejor los momentos difíciles, ya que, como todos los aceites con aroma cítrico, nos aportará optimismo


NO utilizar sobre la piel durante el EMBARAZO.

miércoles, 26 de junio de 2019

Verano. Época Pitta.

Verano, época Pitta.

Pitta Dosha

Por fin ha llegado.
Se ha hecho de rogar (o eso me ha parecido a mí), pero ya está aquí.
¡Llegó el verano! y con él la fruta rica, los helados, terracitas, paseos nocturnos, playa o montaña, su ropa ligera, las cenas en la terraza...

Cenas de verano

Por eso nos gusta tanto el verano, es una época especial, ese calorcito, las vacaciones... y 
¡esa energía Pitta que lo domina todo!

Si tu Dosha dominante es Pitta, durante el verano se agravará y puede desequilibrarse fácilmente.
Pero también tienes que tener cuidado aunque no sea Pitta tu Dosha dominante, porque en esta época puede elevarse y también te causará problemas.
Recuerda que Pitta es fuego, así que en verano, sufriremos sus efectos.

Basta con seguir ciertas recomendaciones para mantener al Dosha Pitta a raya.
Y lo mejor que podemos hacer, es utilizar el sentido común y el principio del equilibrio: las cosas afines se refuerzan. Por lo que para bajar el dosha pitta elevado, habrá que recurrir a sus contrarios: Manterse fresquito por dentro y por fuera.

  • Puedes empezar el día con un auto masaje por todo el cuerpo con aceite de coco para refrescarte y calmar tu piel.

AutoAbhyangam
  • No olvides tus ejercicios de yoga, pilates, meditación... en tu rutina diaria porque la mente también necesita calma y refrescarse. 

Meditación matutina
  • Lo mejor a la hora de vestirte es utilizar ropa de algodón, seda o lino y a poder ser de colores suaves y fríos como el azul, el violeta el verde... procura evitar los colores cálidos como el rojo, el naranja, los amarillos, así como el negro, porque atraen más la luz y el calor.
  • Las bebidas frías, las ensaladas, las frutas, el zumo de aloe vera... mantendrán a Pitta fresco y comedido durante estos meses.
  • Como es una época en la que la energía baja, puedes disfrutar de una siestecita corta, después de comer.
  • Antes de la cena, puedes disfrutar de un paseo cuando el sol está ya más bajo y no hace tanto calor.
Paseo al atardecer

  • Antes de acostarte, lava tus pies con agua fresquita y regálate un masaje con aceite de coco para refrescarlos y dormir mejor.
  • Los aceites esenciales que mejor le van a Pitta en esta época del año son: 
                           El sándalo, el jazmín, el ylang-ylang, la lavanda y el nerolí (Azahar).
          Pon una gotita en tu cuello y muñecas, sobre tu almohada o en el difusor.
          Si los añades a un aceite vegetal, puedes extenderlos por tu piel a modo de automasaje.

  • Para ayudarte a disminuir la energía Pitta elevada, puedes recurrir a las gemas como la amatista, el jade y la piedra luna.
          Si te gusta utilizar Malas, el de madera de sándalo irá perfecto durante el verano.
          La plata también es una buena aliada a la hora de reducir a Pitta.

Mala Budista



  • Recuerda protegerte del sol con la crema con un SPF adecuado a tu piel (siempre es mejor la de SPF50), pero sobre todo con sombrero, gafas de sol, evitando en la medida de lo posible el sol directo, sobre todo en las horas más críticas, desde las 12h hasta las 16h.

Disfruta del verano, manteniendo a tu Dosha Pitta a raya y calmadito.


                                   

martes, 4 de junio de 2019

Taller de Ayurveda en Ripollet


"Conoce el Ayurveda"

Estoy preparando un taller sobre Ayurveda, para compartir contigo un poquito de esta disciplina india, que me parece tan interesante. 
Espero que cuando la descubras y sepas algo más sobre ella, la disfrutes tanto como yo.

Belleza Ayurveda

En este taller, te hablaré de dónde viene el Ayurveda y la importancia que tiene en India
También descubrirás tu constitución (Prakriti) y te daré unas pautas para manternerla y no perder el equilibrio

Rutina.
Dieta.
Masajes.
Aceites.

Te enseñaré el auto-abhyangam facial, para que lo puedas practicar en casa cuando te apliques tu crema o aceite facial y tener unos minutos de relax, mientras cuidas tu piel, mejoras su aspecto, reduces arrugas y líneas de expresión...

Como en cada taller, te llevarás un dosier con lo más importante y las recomendaciones según el Dosha dominante.

Es un taller al que pueden asistir mujeres de todas las edades. Yo he puesto la edad mínima en 9 años, porque es la edad de mi peque y creo que ya empiezan a interesarse por estos temas. 
Ellas también quieren cuidarse y aprender sobre otras culturas. 
Así que si quieres venir con tu peque ya sabes, a partir de 9 años, serán bienvenidas y creo que les gustará mucho participar en algo así con su mami. 

El precio del taller es de 40€.
Menores de 12 años: 30€
Hay descuentos por venir acompañada y por grupos de más de 4 chicas. 

El máximo de participantes es de 10 personas y el mínimo de 2.

Ven a verme y te informo de todo sin compromiso.

Para reservar tu plaza, tienes que dejar a cuenta 20€ que serán descontados del precio del taller el día que se celebra.

No te olvides de traer ropa cómoda, la carita lavada (sin maquillaje) y una sonrisa

Te espero en Món d´Aromes-Estètica Natural.
Plaça onze de septembre, 24 Ripollet - Barcelona.
(Plaça Teatre Auditori o Mercat Vell)






martes, 28 de mayo de 2019

Las Manos, nuestra carta de presentación.

En Món d´Aromes - Estètica Natural
cuidamos tus manos de forma natural.


Manicura sin Tóxicos

Los servicios de manicura se realizan con aromaterapia, productos totalmente naturales y esmaltes sin tóxicos

Utilizo los esmaltes 7 Free de Avril, son libres de formaldehído, ftalatos, tolueno, xileno, alcanfor y colofina. Sin parabenos, veganos y no testados en animales.

Esmaltes Avril 7Free


La Aromaterapia, me permite realizar manicuras personalizadas, tanto de la piel de las manos, como de las uñas y cutículas
Cada manicura es única, dependiendo del estado de las manos de cada clienta e incluso de su estado anímico, época del año... 


Manicura con aromaterapia


¿Qué incluye una manicura de aromaterapia?

  1. Desmaquillado de la uña
  2. Cortar (si es necesario) y limar uñas.
  3. Masaje con aceite en la cutícula para hidratar y nutrir.
  4. Bajar la cutícula (si es necesario). No se corta la cutícula, a no ser que sea muy necesario o por la existencia de algún padrastro. 
  5. Masaje de manos con crema o aceite, para hidratar, nutrir, calmar la piel y relajar la mente. 
  6. Esmaltado de uñas. (Si se quiere)


Disfruta de un momento de calma mientras disfrutas del mejor 
cuidado para tus manos... 
Notarás el cambio desde el primer momento.

Manicura de aromaterapia en Món d´Aromes.

Fotografía: Inma Sanchez.


jueves, 23 de mayo de 2019

Tomar el sol con cabeza.

Nunca está de más recordar lo importante que es tomar el sol con precaución 
para así disfrutar sin problemas de todos sus beneficios.

Tomar el sol con precaución
  • No  olvides proteger tus ojos con unas buenas gafas de sol. Acude a tu óptica de confianza y ellas te aconsejarán mejor que nadie. 
  • El cabello también sufre con las exposiciones al sol. Así que siempre es buena idea, aplicarte por todo el cabello aceite de coco, que lo mantendrá humedo, protegiéndolo del sol, el calor, la sal o el cloro; mientras le aporta un extra de nutrición. Recuerda volver a aplicarlo cuando salgas de bañarte. Siempre elige un aceite virgen de primera presión en frío. Como el que puedes encontrar en la Tiendita de Món d´Aromes de la mano de TerpenicLabs
Aceite de coco TerpenicLabs
  • No te pude faltar un sombrero o un pañuelo para proteger el cuero cabelludo y la zona de la cara. Ahora los puedes encontrar muy bonitos y de muchos modelos. 
  • La crema solar debería ser de factor 50, sobre todo para los primeros días de exposición y si tienes la piel muy blanquita y/o sensible. L@s niñ@s siempre deberían utilizar factor 50. Aquí encontrarás la crema solar Ecológica de BioCenter.


Crema solar BioCenter

  • Los labios son los grandes olvidados a la hora de protegernos del sol y son tan delicados, que suelen sufrir este descuido. Para evitarlo, no te olvides de ellos utilizando un bálsamo labial con protección.
  • Para la cara, es mejor utilizar una crema específica facial con protección 50 (se debería utilizar todo el año para salir a la calle), sobre todo si tienes arruguitas, piel castigada...
  • Las cremas solares naturales, no utilizan filtros químicos ni nano partículas, respetando la salud de adultos y peques y también el medio ambiente marino. Y las puedes aplicar sin tener que esperar nada, ya que son de efecto inmediato.
  • Antes de la primera exposición al sol, deberías preparar tu piel con una buena exfoliación, que mantenga tu piel libre de impurezas y células muertas, y a sí el bronceado sea más bonito y uniforme. Recuerda hacerlo como mínimo, 4 o 5 días antes de tomar el sol. Yo aquí en el centro, te ofrezco el Ritual Udvartana, que es un masaje ayurveda, con una pasta a base de hierbas que limpia tu piel en profundidad. Y si quieres, además, eliminar toxinas del organismo, lo puedes combinar con el Abhyangam, un masaje corporal con mucho aceite medicado que, además de relajar la musculatura, te ayuda a eliminar esas toxinas por la piel. 


Udvartana

  • No te depiles antes ni después de ir a tomar el sol, porque la piel estará más sensible, aunque no lo parezca, y te puedes quemar. Lo mejor, hacerlo un par o tres de días antes y si tu piel es muy sensible o clarita, dejar unos días más. La cera que utilizamos en Món d´Aromes es de baja fusión y apta para pieles sensibles. 
  • No te pongas perfume, ni maquillaje para tomar el sol.
  • Para terminar tu momento de sol, playa, montaña, piscina, deporte al aire libre... Lo mejor es una buena ducha refrescante con un gel y champú suave para eliminar todo rastro de sal, cloro, sudor... y así limpiar tu piel y cabello para después aplicarte una buena crema o aceite para después del sol (after sun). 
Yo te recomiendo un jabón base o que su fórmula contenga aloe vera entre otros.
Para después de la ducha, te puedes aplicar gel de aloe vera, aceite de coco, aceite de zanahoria, aceite de caléndula, aceite de hibisco, aceite de rosa, mientras te regalas un buen automasaje.
Para la piel del cutis, te recomendaría una buena crema o aceite hidratante y calmante.
Los aceites de Khadi son ideales porque son corporales y faciales.
Y la crema de albaricoque de Soultree, también puedes utilizarla para calmar la piel tanto de tu cuerpo como de tu cara. 

Cuidarte y mimarte debería ser un placer para ti.

Espero que estos consejos te ayuden a cuidar tu piel este veranito y que lo disfrutes al máximo con tu familia, amig@ y momentos de soledad, que también se necesitan. ¿O no? ¿Tú qué piensas?

Hasta pronto. 












lunes, 13 de mayo de 2019

El tipo de piel y las características generales.

Todos los tipos de piel se ven limpios y radiantes cuando los doshas están en equilibrio.

  • Vata produce una piel seca.
  • Pitta produce una piel sensible.
  • Kapha produce una piel grasa.

    Tipos de piel según el Dosha dominante


    Cuando los doshas no están en equilibrio, se ve más pronunciado su efecto característico y puede convertirse en un problema:
    • Las piel seca puede acabar en eczema seco.
    • La piel sensible en eczema con irritación.
    • La piel grasa en eczema húmedo.
    Esto se aplica a los problemas de piel y a todos los trastornos y enfermedades en general.

    Nuestra mayor fortaleza cuando está todo en equilibrio, 
    suele ser nuestra mayor debilidad cuando se pierde.

    Todas las personas presentamos algunas características de cada dosha, pero cada uno tiene más de un determinado tipo.

    Algunos rasgos clave son marcadores bastantes certeros de nuestro tipo de piel y de 
    nuestro dosha dominante.

    Características clave.
    • Piel seca (Vata): Constitución delgada; piel delgada y seca, poros finos; cabello oscuro, escaso, crespo y fino; impaciencia.
    • Piel sensible (Pitta): Constitución mediana; piel sensible, brillante, con tendencia grasa en la zona T y mejillas secas; cabello suave, moderadamente grueso con tonos rojizos o claros; ambición.
    • Piel grasa (Kapha): Constitución gruesa, propensión a engordar; piel gruesa, grasosa y suave de poros grandes; cabello grueso, ondulado y oscuro; calma.

    viernes, 10 de mayo de 2019

    Los doshas y la naturaleza individual.


    “Cada uno vive en un mundo matizado hasta el más mínimo detalle por su dosha dominante”
                                                         Deepak Chopra.



    Los doshas son la clave de la naturaleza psicofisiológica y del tipo de piel de cada persona.
    En cada individuo, como los elementos, los doshas se encuentran en un equilibrio diferente.
    Si nuestra constitución innata tiene más espacio y aire, fuego y agua o agua y tierra (por lo general domina un par), decimos que el dosha Vata, Pitta o Kapha domina a los otros dos.
    El dosha dominante determina el Prakriti o naturaleza, y por tanto, todas las características internas y externas de la persona.
    Los tres prakritis básicos (tipo de constitución), reciben el nombre de Vata, Pitta o Kapha, según el dosha dominante.

    Prakriti: Es la fórmula individual que describe la relación natural entre los doshas de cada persona. El equilibrio natural del individuo. Se define en el momento de la concepción y sigue siendo el mismo toda la vida; lo que cambia es la condición de los doshas, como consecuencia de los factores del estilo de vida y el ambiente.
    Las características particulares de nuestras capacidades y debilidades innatas, de la tendencia natural de nuestros pensamientos y emociones, de nuestros rasgos físicos y de nuestro tipo de piel, obedecen al equilibrio de nuestros doshas.