domingo, 12 de abril de 2020

Aceite Esencial de Jara.

Aceite Esencial de Jara.

La jara, cuyo nombre botánico es Cistus ladaniferus, es un arbusto mediterráneo. 
Sus flores son blancas con manchas rojizas. 

Jara (Cistus ladaniferus)

El aceite esencial se extrae de sus hojas, que son de un color verde grisáceo y secretan una resina viscosa.
Su aroma es cálido, especiado y ambarado.


"Los egipcios y los judíos de tiempos pasados, empleaban la jara en algunos de sus ritos.
Decían que oler el perfume de la jara, permitía unirse al ser espiritual y por consiguiente, comprender mejor las experiencias que nos presentan.
El nombre latín "cistus" viene del griego "Kiste", que significa "cesta", en la que se depositaban diferentes objetos para el culto de las divinidades Ceres y Cibeles. De este modo, la jara formaba parte de la composición de cremas y bálsamos médicos."
Texto extraído del libro: "Aromaterapia energética, curar con el alma de las plantas" de Lydia Bosson.

Propiedades terapéuticas del aceite esencial de jara:
  • Antiviral (varicela, sarampión, rubeola, gripe, resfriados...)
  • Estimulante inmunitario.
  • Cicatrizante excepcional.
  • Astringente.
  • Purificador.
  • Tónico cutáneo, reafirmante, antiedad.
  • Anti-hemorrágico potente.
  • Regulador del sistema nerviosos parasimpático.
Indicaciones terapéuticas del aceite esencial de jara:
  • Cortes, heridas infectadas, úlceras, acné...
  • Envejecimiento cutáneo, arrugas, flacidez...
  • Combate la afonía.
  • Hemorragias de todo tipo (regla abundante y dolorosa, sangrado nasal, cortes, heridas, hemorroides sangrantes...)
  • Enfermedades autoinmunes y virales (poliartritis reumatoide, esclerosis múltiple...)
  • Dermatitis, eccema, psoriasis, piel marchita y arrugada...
  • Enfermedades infantiles (varicela, sarampión...)
Bienestar psico-emocional con el aceite esencial de jara:
  • Reconforta y arropa.
  • Cura no sólo las heridas del cuerpo, cierra las heridas del alma. Sobre todo las relacionadas con el segundo chakra.
  • Aporta fuerza y energía para superar las pruebas de la vida.
  • Nos empuja hacia delante a pesar de las adversidades.
  • Ayuda a tomar decisiones.
  • Ayuda a los que se sienten débiles frente a otros.
  • Afirma la personalidad.
  • Refuerza convicciones.
  • Devuelve la confianza en uno mismo.
  • Guía hacia la conexión con nuestro centro.
  • Basándanos en el texto citado arriba, aspirar el perfume de la jara, permite unirte con tu ser espiritual para comprender mejor las experiencias de la vida que uno tiene que enfrentar.
Precauciones al utilizar el aceite esencial de jara:
No utilizar durante los 3 primeros meses de embarazo y con prudencia hasta el final.
No utilizar durante la lactancia.
No utilizar si se sigue un tratamiento anticoagulante.
Práctica, usos  principales y sinergias del aceite esencial de jara:
  • Si sueles tener hemorragias nasales, colocar un trocito de algodón empapado en una o dos gotas de aceite esencial de jara dentro de la nariz para detenerla.
  • En caso de varicela o sarampión, aplicar sobre toda la zona afectada una mezcla de aceite vegetal, el Oleato de Caléndula es el que yo te aconsejo, con unas gotas de los aceites esenciales de jara, árbol del té y lavanda.
  • Como sérum antiarrugas, podemos añadir 10 gotas de aceite esencial de jara a 30ml de aceite de argán. 
  • También podemos elaborar un sérum para pieles sensibles si cambiamos el aceite de argán por aceite de aguacate, albaricoque o caléndula.
  • Si sufres de hemorroides, aplica 2 gotas de jara en 5ml de aceite de hipérico y aplica directamente en la hemorroide.
  • Si te has hecho una herida, puedes impregnar una compresa o gasa con 2 gotas de jara y 2 gotas de lavanda (lavandula angustifolia) y aplícala sobre la herida.
  • En épocas de estrés, cuando no podemos dormir, puedes añadir el aceite esencial de jara a tu difusor de aromas unos quince minutos antes de irte a dormir. También puedes poner una gotita en la funda de la almohada para olerlo mientras duermes. 
Ritual de 40 días para momentos de bloqueo mental.
Haz este ritual cuando sientas que necesitas respuestas por alguna situación que te esté ocurriendo.
Lo mejor es hacerlo por la noche.

*Este ritual lo recomiendan Lydia Bosson y Sonia M. Lorenzo en sus libros: Aromaterapia Energética y Guía Completa de Aceites Esenciales respectivamente. *
Meditación en casa.


  • Busca un lugar tranquilo, sin móvil, ni televisión, ni música en el que no te moleste nada ni nadie durante los próximos 15 minutos. Ilumínalo con una luz suave, como una vela, una lámpara de sal... (No utilices incienso ni difusores de esencias, porque no queremos que influyan en el ritual)
  • Cólocate como estés más cómoda, tumbada o sentada.
  • Respira normal por la nariz, lentamente 3 veces.
  • Piensa en esa situación a la que no le encuentras ninguna respuesta o ningún sentido. Algo que no te encaja y sobre lo que necesitas meditar con una visión más amplia.
  • Áplicate 1 gota de Jara entre la nariz y el labio superior y otra en el chakra del entrecejo. Cierra los ojos y respira lentamente.
  • Mantente en este estado mientras piensas en lo que te preocupa, durante unos minutos.
  • Al terminar, respira lenta y profundamente 3 veces por la nariz, como al principio y observa:
Fíjate y anota en una libretita dónde notas el aroma; en la nariz, en los pulmones, en la boca.
¿Te provocó alguna reacción, algún picor?
¿Algún síntoma físico que puedas identificar?
¿Te has acordado de algo?
¿Se te ha acelerado el corazón?

Anota todas las sensaciones que tengas durante los 40 días que dura el ritual y espera esa respuesta que tanto necesitas.


Espero que disfrutes del Aceite Esencial de Jara y que lo utilices siempre que lo necesites. 


He sacado la información de los libros mencionados arriba. 





viernes, 27 de marzo de 2020

Primavera, época Kapha.

Primavera, época Kapha.

Kapha dosha

Casi al final del invierno y durante buena parte de la primavera,  todavía tenemos un clima bastante frío, húmedo y gris, que poco a poco va cambiando hacia el calorcito propio de finales de primavera y principios de verano.

Principio de la primavera

Estos atributos (frío, húmedo..) agraban al dosha Kapha, dando lugar a las dolencias típicas de este dosha cuando está en desequilibrio; como pueden ser:
    • Resfriados.
    • Congestión.
    • Tos.
    • Sinusitis.
    Kapha alterado, resfriados, congestión, tos, sinusitis, exceso de mucosidad.

    • Problemas de articulaciones.
    • Reumatismo.
    Dolor articular


    ¿Qué podemos hacer para apaciguar a Kapha durante la primavera?

    • Comer alimentos picantes: verduras de sabor fuerte (cebolla, rábanos...), especias aromáticas y de sabor fuerte (ajo, chili, pimiento...)
    Alimentos picantes para Kapha
    • Comer alimentos amargos: Aceitunas, verduras de hoja verde cocidas.
    Verduras de hoja verde para apaciguar a Kapha dosha
    • Comer alimentos astringentes: nueces, miel, vegetales crudos, frutos no maduros (manzanas, moras...)
    Alimentos astringentes para Kapha
    • No comer demasiado para evitar las digestiones lentas y pesadas.
    • Evitar los productos lácteos, sobre todo la leche, el queso y la mantequilla.
    Evitar los lacteos en época Kapha
    • Incuir cantidades muy moderadas de grasas y aceites, como el aceite de almendras y sésamo.
    Aceite de sésamo
    • No tomar bebidas frías o heladas. Será mejor optar por las bebidas calientes como el café, el agua templada y las infusiones estimulantes como las de clavo, canela, jengibre...
    Infusiones calientes y estimulantes para Kapha

    Durante esta temporada es normal encontrarse deprimida, apagada e incluso torpe. A este estado temporal lo conocemos por "Astenia primaveral" y lo que podemos hacer para vencerla o no caer en ella es seguir una sencilla rutina diaria que explicaré más abajo.

    Astenia primaveral: Exceso de Kapha dosha.

    Es la época del año en la que necesitamos más estimulación mental.
    Así que lo mejor será buscar actividades interesantes, como leer, estudiar algo nuevo, crear mandalas, escribir, pintar...

    Chica leyendo


    Las personas con constitución Kapha, serán las más vulnerables durante la primavera, así como l@s niñ@s y adolescentes por encontrarse en el periodo Kapha.
     (El ciclo de la vida se divide en doshas; infancia y adolescencia, Kapha. Adultos, Pitta. Tercera edad, Vata. Eso lo explicaré en otra entrada).

    Esto no quiere decir que si no es Kapha tu dosha dominante, puedas hacer caso omiso a estas recomendaciones. Al contrario, debes seguirlas para mantenerte en equilibrio y que tu dosha Kapha no se agrave

    La rutina ideal para la primavera, te la muestro aquí.
    Siempre la puedes adaptar a tu situación personal.

    Rutina diaria en época Kapha.

    • Intenta levantarte antes de las 7h de la mañana.
    Despierta pronto por las mañanas.
     
    • Darse un masaje en seco, con las manos, con guantes de seda o con cepillos de cerdas naturales.
    Cepillado en seco para apaciguar Kapha 
    • Hacer el Saludo al Sol durante cinco o diez minutos, seguido de meditación veinte minutos.
    Saludo al Sol
    • Ejercicio vigoroso durante media hora como el zumba y los ejercicios de cardio. (Si tu constitución es Kapha, si no, algo más relajado)
    • Ducha, raspado de lengua.
    • El desayuno será ligero, acompañado de una infusión caliente y estimulante. 
    • Comer lo más cerca posible del mediodía. Siendo esta comida, la más copiosa del día.
    • Por la tarde practicar yoga. Y a última hora, meditación otros veinte minutos y técnicas de respiración.
    Meditación y respiración
    • Para cenar tomar algo ligero.
    • Acostarse antes de las 22h.

    El entorno perfecto para esta época del año, sería una casa cómoda, acogedora, decorada con colores cálidos, atrevidos y brillantes.

    Salón cómodo, cálido y acogedor. Perfecto para Kapha


    Y el jardín, terraza o balcón (por pequeño que sea), debería estar repleto de colorido con flores rojas, naranjas y amarillas. Pueden ser caléndulas, tulipanes, geranios, alegrías, malvarrosas, amapolas, violas...

    Violas en el balcón


    Vamos a disfrutar de una primavera diferente, no dejemos que Kapha se desequilibre, porque entre la astenia propia de esta época y con la situación que vivimos, en la que tenemos que estar en casa, es muy fácil dejarse llevar por la desidia, la depresión, las ganas de no hacer nada...
    Hay que levantarse y ponerse manos a la obra. Actívate y mantendrás tu dosha Kapha a raya.
    Cuida mucho de tí y de los tuyos. Quédate en casa.
    Feliz primavera. 








































    viernes, 20 de diciembre de 2019

    Yule. Celebrando el solsticio de invierno.

    Yule, es una celebración nórdica pagana y que hoy en día, muchos son los pueblos escandinavos y de Gran Bretaña que siguen celebrándola como antes. 

    Yule

    Las celebraciones empiezan con el solsticio de invierno el 21 de diciembre y duran 12 días, hasta el 1 de enero.

    Es una fiesta dedicada a la familia, a la fertilidad y al solsticio de invierno, pero  también es momento de recordar a los ancestros y a los amigos ausentes. 
    Es una época para aumentar la hospitalidad hacia los forasteros que están lejos de sus casas, añorando a sus familias y amigos.


    Los celtas celebraban el renacimiento del dios Sol, que murió en Samhain; empezando en Yule otra vuelta a la Rueda del Año. 
    La Rueda del Año Celta

    En el cristianismo, asociaron este renacimiento del Sol con el nacimiento del Niño Jesús, el día 25 de diciembre.
    Nacimiento del Dios Sol

    Yule es una época de descanso, de final de ciclo y de comienzo de uno nuevo. 

    Es momento de celebrar que poco a poco, después de la noche más larga del año (la noche del solsticio) los días crecen y vuelve la luz y la vida a los campos, a los cultivos, a los bosques...


    Noche del Solsticio de Invierno.



    Qué se hace durante el Yule:

    En estas fechas, en todas las casas se coloca un árbol en representación del Yggdrasil, el gran fresno que conecta los nueve mundos. Lo conocerás también como El Árbol de la Vida en la tradición celta. 
    En la actualidad en muchas casas se adorna el árbol de Navidad, sin saber que la tradición viene de allí. 


    El árbol del los 9 mundos.

    La noche del Solsticio de Invierno, del 21 al 22 de diciembre se quema el Tronco de Yule: 
    Se pondrá a arder un tronco del año anterior en la chimenea y se mantendrá encendido durante las 12 horas siguientes. Para ello, suelen hacer guardias los distintos miembros de la familia para vigilar que no se apague y así esperar al Sol.

    Tronco de Yule ardiendo en la chimenea

    Hoy en día, que mucha gente no tenemos posibilidad de quemarlo en una chimenea, se hace un acto simbólico y a un tronco, le hacemos unos agujeros a los que le pondremos unas velas y lo dejarmos encendido durante las 12 horas siguientes. Si hay que cambiar las velas, se hará antes de que se consuman del todo.

    Tronco decorado para Yule


    También se hace en forma de dulce para comer durante los días festivos.

    Tronco Dulce de Yule 

    Decorar las casas con muérdago como símbolo de fertilidad. De ahí la tradición de besarse bajo el muérdago, porque desde tiempos antiguos, ya era utilizado en rituales de fertilidad en las parejas jóvenes. 
    muerdago
    Muérdago para Yule


    Poner velas en las ventanas como símbolo de hospitalidad y para que si alguien está solo durante esa noche o los días siguientes, sepa que puede celebrar con nosotros.


    Velas para iluminar a los forasteros en Yule

    Colgar un pentagrama o estrella de cinco puntas para que la armonía y la paz se queden con nosotros y nuestros seres queridos. La podemos hacer con ramas de algún árbol de hoja perenne o con ramas de canela y adornarla con ramitas de abeto, piñas, acebo... 


    Pentagrama o estrella de 5 puntas

    También se puede personalizar una bola o botellita de cristal y añadirle las ramitas de canela, las hojas acebo o muérdago, unas ramitas de abeto, corteza de pin, cuarzos...  y colgarla en nuestro árbol como símbolo de protección.

    Bola para Colgar en Yule

    Bolas de cristal para Yule

    Para celebrar estos días se sacrificaba una cabra en honor al Dios Thor a modo de ofrenda.
    Cabra de Yule

    Con el tiempo se convirtió en un símbolo de esta fiesta y era la portadora de ofrendas.

    Cabra de Yule con Regalos

    En Finlandia, con el paso de los años, esta cabra fué convirtiéndose en un abuelo que llebava regalos durante los festejos del solsticio, al que 
    llamaron Joulupukki, que viene a decir, Cabra de Yule. 

    Joulupukki

    Poco a poco fué avanzando por el resto del mundo, donde lo conocemos por Papa Noël, Santa Claus... 

    Joulupukki llevando Regalos

    Sólo me falta desearte que pases una noche del Solsticio en compañía de tus seres queridos, amigos y familiares.


    ¡Feliz Yule!




    martes, 19 de noviembre de 2019

    Aceite de Baobab Bio



    baobab


    • El baobab es un árbol de África que se cree que puede llegar a vivir 3.000 años y puede alcanzar los 12 metros de altura. 

    bbb
    Baobab
    • El aceite de baobab se extrae de las semillas del fruto que da este impresionante árbol. Es un fruto dulce, al que llaman "pan de mono". Cada fruto contiene unas 30 semillas y sólo se consigue un 15% de aceite, por eso su precio es elevado. 

    Baobab fruto

    • El aceite que se extrae de las semillas del baobab nos irá genial para prevenir o tratar las arrugas y estrías. También es un buen remedio contra las quemaduras, tanto del sol como las domésticas, heridas o grietas, ya que tiene un fuerte efecto cicatrizante y anti inflamatorio
    • En pieles sensibles e irritadas, nos ayudará su efecto emoliente
    • Al ser muy nutritivo, nos irá muy bien para cuidar las pieles maduras, secas y deshidratadas.
    Aceite de Baobab Bio

    El aceite de baobab Bio de Terpenic Labs es de primera presión en frío
    Lo podemos utilizar puro sobre la piel.
    Como contorno de ojos, será un buen aliado contra las temidas "patas de gallo".
    Para cuidar las manos secas y agrietadas, lo puedes añadir a la crema de manos (si es natural, mejor) o aplicarlo directamente dando un ligero masaje.
    Úsalo después del baño o la ducha como aceite corporal.
    Si tienes problemas de piel como eccemas, psoriasis... será un buen remedio para ti.
    Por sus propiedades nutritivas y regenerantes, lo podremos utilizar también como bálsamo de labios.
    Y nos será de gran ayuda en el tratamiento de uñas frágiles y quebradizas.  
    No dudes en hacerte mascarillas capilares con él, sobre todo si tu cabello está castigao y las puntas abiertas, su poder reparador le irá muy bien. 
    **Siempre antes de lavarte el cabello. Aplica el aceite sobre medios y puntas y déjalo actuar sobre tu cabello el máximo tiempo posible, luego haz una emulsión con un poco de agua y champú antes de lavarlo normalmente.**
    Aceite de baobab para el pelo


    Espero que pruebes esta maravilla de la naturaleza que Terpenic Labs pone a nuestro alcance.
    Pásate por el centro y te informaremos de todo lo que necesites.



















    martes, 29 de octubre de 2019

    Samhain. Fin de año celta.

    Samhain. El Fin de Año Celta.

    El origen de la palabra Samhain lo encontramos en el idioma gaélico y su significado sería algo así como "fin del verano".

    Samhain


    Se trata de una de las festividades más importantes dentro del Calendario Celta, durante la cual, se celebra el fin de año, dando paso a la estación oscura que representa la muerte del Diós Sol que comenzó en Mabón y que renacerá en Yule.




    Samhain marca el fin de ciclo de la Rueda del Año Celta.

    Rueda del Año. Calendario Celta


    Durante este periodo de transición, se vuelve vulnerable la barrera que existe entre el mundo de los vivos y el de los difuntos, dejándonos por unas horas, comunicarnos con nuestros ancestros.

    Reencuentro con nuestros ancestros.


    La fiesta de Samhain se suele celebrar la noche del 31 de octubre al 1 de noviembre.
    Siendo esta noche un monento mágico, en el que los dos mundos se tocan.

    Fino velo entre los dos mundos


    Esta fiesta, también conocida como la Fiesta de la Última Cosecha, donde se recolectan las últimas hortalizas y tubérculos antes de frío invierno.

    La tradición de la noche de Samhain es que los ancestros de la familia sean honrados e invitados al hogar. Pero hay que tener cuidado con los espíritus que no son invitados.

    Preparando la cena en Samhain


    Si quieres celebrar la noche de Samhain, te doy unas pautas y consejos:


    • Cuando prepares la mesa para la cena, deja espacios libres con su servicio completo y su silla correspondiente, por si el espíritu de alguno de tus familiares quisiera participar de esta celebración con vosotros.

    Cena de Samhain

    • Para que no entren espíritus desconocidos o dañinos, enciende velas amarillas o naranjas y farolillos en las ventanas. También velas dentro de elementos simbólicos como las calabazas. Así los ahuyentarás, indicándoles que en esta casa ya están todos los que tienen que estar.
    Velas, faroles y calabazas.

    • Disfrazarse de espíritus dañinos para espantar a los de verdad, también es una buena forma de protegerse.
    Disfrazarse para alejar espíritus dañinos.

    • Lleva contigo durante toda la noche y hasta el día de difuntos (2 de noviembre) una piedra negra. Obsidiana, hematies, azabache... 
    Obsidiana

    • Durante la cena no pueden faltar las manzanas, las nueces, las uvas, las granadas, las castañas, los boniatos, las calabazas... Ya que son el resultado de esta última cosecha. 


    La última cosecha


    • Enciende un velón blanco para ayudar a que las almas descansen y encuentren la paz.
    Velón blanco para Samhain


    Te deseo un Samhain lleno de recuerdos con tus seres queridos, vivos y difuntos. 
    Y que dejes atrás todo lo que no te aporta felicidad, para empezar de nuevo renovada y en paz.